Zdravé třešně na vrcholu
Doba přípravy
Celkový čas: 20 minut
Čas přípravy: 15 minut
Čas potřebný k odšťavení: 5 minut
Suroviny
- 1 hrnek třešní, odpeckovaných
- 1 hrnek borůvek, opláchnutých
- 2 střední jablka, jádřince vyjmuté a nakrájené na čtvrtiny
- 1 lžíce medu (nebo podle chuti)
Postup
- Připravte si odšťavňovač a všechny ingredience. Opláchněte třešně a borůvky a nechte je okapat. Jablka omyjte, odstraňte jádřince a nakrájejte na kousky.
- Odšťavňujte třešně a borůvky první, protože jsou měkké a snadno se zpracovávají. Jejich šťáva bude základem vašeho nápoje.
- Po ovocných bobulích přidejte jablka, která dodají šťávě přirozenou sladkost a tělo.
- Nakonec přimíchejte med pro přírodní sladkost a vše dobře promíchejte.
- Šťávu ihned podávejte nebo ji na chvíli dejte do lednice, aby se chutě spojily a nápoj se lehce ochladil.
Zdravé třešně na vrcholu je šťáva, která se pyšní svou tmavě červenou až fialovou barvou, připomínající sametovou noční oblohu. Je to vizuální slast, která se dokonale doplňuje s bohatou, hlubokou chutí. Vůně je sladce ovocná s náznaky letních sadů. Při prvním doušku ucítíte výbuch sladkých, ale zároveň mírně kyselých chutí třešní a borůvek, které jsou dokonale vyvážené sladkostí jablek. Med přidává jemnou sladkost, která šťávu zaokrouhluje a zjemňuje její chuť. Textura je bohatá a mírně hustá, což dává každému doušku tělo a hloubku, zatímco barva a vůně jsou tak lákavé, že vás nápoj neustále vybízí k dalšímu doušku. Tento nápoj je dokonalým spojením chuti a zdraví, ideální pro chvíle, kdy potřebujete povzbudit tělo i ducha.
Zdravotní aspekty
Zdravé třešně na vrcholu nabízí významné zdravotní přínosy díky své bohaté koncentraci antioxidantů a vitamínů. Třešně jsou známé svým vysokým obsahem antokyánů, které mají silné antioxidační účinky a mohou pomoci snížit riziko chronických onemocnění, jako jsou srdcové choroby a diabetes. Borůvky jsou rovněž bohaté na antioxidanty a bioflavonoidy, které podporují mozkovou funkci a mohou pomáhat v prevenci kognitivního úpadku. Jablka přinášejí další vlákninu do šťávy, podporují zdravé trávení a mohou pomoci regulovat hladinu cholesterolu. Med nejenže dodává přirozenou sladkost, ale také obsahuje látky s antibakteriálními a protizánětlivými vlastnostmi. Společná konzumace těchto ingrediencí může podporovat zdravý imunitní systém, zlepšovat zdraví kůže a přispívat ke snížení zánětu v těle. Tato šťáva je vhodná nejen pro ty, kteří hledají zvýšit svůj příjem antioxidantů, ale je také skvělá pro ty, kteří chtějí podpořit své celkové zdraví a pohodu přirozeným a chutným způsobem.
