Vitaminová abeceda, eKniha, e-book
Vitaminová abeceda
eKniha, která vás provede světem vitaminů bez nudy, bez strašení – a s chutí žít.
Od A až po K. Všechno, co vaše tělo chce vědět, ale bálo se zeptat.
Vitamin A není jen na oči. Céčko není jen na imunitu. Déčko není jen pro zimní měsíce. A vitaminy skupiny B? Ty si zaslouží vlastní kapelu! Tahle eKniha vás vezme na cestu abecedou života – barevnou, veselou, srozumitelnou a naprosto praktickou.
Každý vitamin tu má své místo. Ne jako chemická zkratka nebo hodnota na etiketě. Ale jako živá látka, která dýchá spolu s vámi, regeneruje, vyživuje a podporuje tělo ve chvílích, kdy to opravdu potřebujete. Dozvíte se, k čemu je dobrý vitamin E, jaký je rozdíl mezi K1 a K2, proč Vitamin B12 není samozřejmost a co se děje, když tělu chybí kyselina listová. Všechno pěkně popořadě. A přitom tak, že to zvládnete přečíst jedním dechem – ideálně se sklenkou mrkvové šťávy v ruce.
Tělo není laboratoř. Ale chce vědět, co mu dáváte.
Kniha vám ukáže, že vitaminy nejsou jen ve farmacii a chemických tabulkách. Živé vitaminy jsou v mrkvi, slunci, řeřiše, kapce oleje i každém doušku šťávy. Zjistíte, jak se jednotlivé vitaminy chovají, když jsou spolu – a proč někdy méně znamená více. Naučíte se vnímat nejen to, co vám chybí, ale i to, co už tělo nezvládá vstřebat. A že dobrá nálada někdy začíná ve střevech – protože tam sídlí většina vitaminového zázraku.
Vitaminová abeceda není učebnice. Je to milostný dopis vašim buňkám.
Tahle eKniha neřeší jen to, kolik mg denně. Zajímá ji hlavně to, jestli vaše tělo opravdu dostává to, co potřebuje. Ne abstraktní čísla. Ale živé jídlo, slunce, klid, rovnováhu. V každé kapitole najdete jasné a čtivé vysvětlení, co který vitamin dělá, kde ho najít v přírodě, co ho ničí (pozor, některé vitaminy nesnáší mikrovlnku ani vzduch!) a s čím ho nejlépe kombinovat, aby nezůstal jen v teorii.
Nečekejte nudné tabulky ani přemoudřelé řeči o doporučených denních dávkách. Tato kniha je napsaná tak, aby vás bavila. Aby vám dala odpovědi, ale i radost. Aby vám ukázala, že každé sousto může být poselstvím pro zdraví. A že když víte, co jíte, máte v ruce obrovskou sílu.
Je to kniha pro všechny, kdo chtějí mít energii, vitalitu, silnou imunitu, zdravou pokožku a klid v hlavě – a přitom si zachovat zdravý rozum i chuť k životu. Pro ženy, muže, děti i babičky. Pro všechny, kdo vnímají, že jídlo není jen kalorie, ale zpráva. A vitaminy? To je její nejjasnější kód.
A pokud si na e-shopu Zdraví na dlani pořídíte šnekový odšťavovač, mlýnek na obilí, sušičku nebo jiný chytrý pomocník pro zdraví – za každých 5000 Kč si můžete tuto eKnihu vybrat zdarma. Protože když už si doma mícháte vitaminy v tekuté, klíčkové nebo semínkové podobě, zasloužíte si i vědět, co přesně dělají. A „Vitaminová abeceda“ vám to poví. Bez strašení. A s láskou.
